É hoje o dia ...

" É hoje o dia da alegria e a tristeza nem pode pensar me pegar ! "

Happy birthday Alline meu grande amor !

De: Anderson e Amanda Paula.

Terapia Alternativa

O ser humano é capaz de conviver por meses com o incômodo da dor, desde que ela seja leve e serena... Pura estupidez, né? Mas é verdade! Confesso que tenho minha dorzinha de estimação também e que adotei como método de cura o desprezo dos indícios da doença.

A genitora, apesar de não ter cursado medicina, já avaliou meu caso e concluiu que o que me aflige é artrose!

Meu Deus! E gritei pros 4 cantos: Não aceito esta doença!!!

Osteoporose, artrose, trombose e tudo da família do OSE, é doença de velho! Me desculpe, os que convivem com a doença, mas é verdade. Sou jovem ainda, ativa e não me imagino com isso. Assustada, hoje procurei o ortopedista! Conclusão: Alarme falso... Graças à Deus!

Estou com um desgaste na rótula do joelho direito e se não cuidar posso futuramente adquirir a doença sim. Tratamento: Medicação e musculação!

"Mas como, Doutor? Que radical? Eu odeio academia!

E agora? Posso caminhar? "

E ele disse: "Pode sim, mas não sei se aguentará por muito tempo a caminhada.

Neste caso, o melhor que tem a fazer é a bicicleta ergométrica ou se preferir poderá pedalar pelo bairro mesmo."

Amigos, preciso reagir! É hora de deixar o meu corpo curar a si mesmo, por isso vou providenciar a magrela. Pensando sobre o lado bom... Banho de lua, ventinho no rosto e um tempinho só pra mim! Coisa boa :)

Construtivas sempre :)

De fato, o RJ está quase em ponto de ebulição. 

Ah! Mas é preciso arregaçar as mangas e deixar o calor de lado, afinal temos muito trabalho!

Como já se esperava, o mês de fevereiro chegou trazendo uma avalanche de negociações e um intenso fluxo ao escritório. Minha agenda está lotada!!! Não, longe de mim reclamar de trabalho, pelo contrário, é bom estar ( muito bem) ocupada.  

Por falar em Fantasy...

Há algum tempo, eu e Amanda, estamos delineando os novos passos para nossa empresa. Entre palpites, projetos e afins, eis que surge uma visita ilustre em nosso recinto, uma queridíssima pessoa, que diga-se de passagem, de uma educação exemplar. Foram precisamente 5 minutos e o bastante para que ela com seu ar de petulância, fizesse sérias críticas sobre nosso trabalho.

Os comentários deste ser amável, serviu para definir questões que estavam por muito tempo em pauta... E assim,  na segunda, começam as mudanças! Chegará balcão novo, mais expositores, puff's para a recepção, um espelho MAIOR e etc. Praticamente um Lar Doce Lar! hehehe.

Cabe um esclarecimento: Fazendo um retrospecto, percebo o quanto evoluímos profissionalmente. Para alcançar este patamar trabalhamos pesado e sempre fomos elogiadas pelo nosso diferencial, o atendimento! Quando o contrário acontece, repensamos sobre as exigências do mercado e assim abrimos a mente para novas possibilidades e oportunidades. 

Sem comentários ao passado, muito agradecida à realidade atual, comprometida em continuar fazendo o meu melhor... Essa sou eu! Beijos :)

 "Muitas das vezes as críticas deixam marcas, cabe a nós apenas rotularmos como cicatrizes construtivas ou destrutivas!"

Alline Reis 

Dieta saudável para as Crianças

- Cardápio para o primeiro dia;

Café da manhã: 
- Mamão em pedaços 
- Bisnaguinha com cream cheese 
- Leite com achocolatado 
Lanche da manhã: 
- Iogurte frutas 
Almoço:- Salada verde 
- Arroz 
- Feijão 
- Frango desfiado 
- Mandioquinha saute 
- Gelatina morango 
Lanche da tarde: 
- Suco de melancia 
Jantar: 
- Sopa creme abóbora 
- Arroz c/ervilhas 
- Iscas de carne grelhada 
- Banana assada

- Cardápio para o segundo dia;

Café da manhã: 
- Manga em Pedaços 
- Pão Integral com peito peru 
- Vitamina de banana e maça 
Lanche da manhã: 
- Suco de laranja 
Almoço: 
- Salada de beterraba cozida 
- Arroz integral 
- Lentilha 
- Filé de Peixe grelhado 
- Purê de Cenoura 
- Salada de frutas 
Lanche da tarde: 
- Suco de soja com sabor 
Jantar: 
- Caldo de Carne com massinha 
- Arroz 
- Quibe assado 
- Brócolis refogado 
- Pudim simples

- Cardápio para o terceiro dia;

Café da manhã: - Melão em fatias 
- Pão Francês com requeijão 
- Iogurte natural batido com mel 
Lanche da manhã:- Uvas 
Almoço: 
- Salada de pepino 
- Arroz 
- Feijão 
- Panqueca de frango 
- Abacaxi 
Lanche da tarde: 
- Leite com achocolatado 
Jantar: 

- Caldo feijão c/legumes 
- Torta de atum c/tomate 
- Laranja

- Cardápio para o quarto dia;

Café da manhã: 
- Mamão papaia com Cereal 
- Bolo Simples 
- Leite com achocolatado morango 
Lanche da manhã:
- Suco de acerola 
Almoço: 
- Salada de mini cenoura crua 
- Arroz 
- Feijão Preto 
- Bolo de carne 
- Couve refogada 
- Ameixa 
Lanche da tarde: 
- Carambola 
Jantar: 
- Canja 
- Arroz 
- Omelete com espinafre 
- Gelatina colorida 

- Cardápio para o quinto dia;

Café da manhã: 
- Mamão papaia com Cereal 
- Bolo Simples 
- Leite com achocolatado morango 
Lanche da manhã: 
- Suco de acerola 
Almoço: 
- Salada de mini cenoura crua 
- Arroz 
- Feijão Preto 
- Bolo de carne 
- Couve refogada 
- Ameixa 
Lanche da tarde: 
- Carambola 
Jantar: 
- Canja 
- Arroz 
- Omelete com espinafre 
- Gelatina colorida 

- Cardápio para o sexto dia

Café da manhã: 
- Abacaxi em rodelas 
- Leite batido com maça 
- Pão de leite com geléia morango 
Lanche da manhã: 
- Água de coco 
Almoço: 
- Salada de alface com mini tomate 
- Macarrão parafuso ao sugo 
- Carne de panela em cubos 
- Couve – flor cozida 
- Gelatina de limão 
Lanche da tarde:
-  Suco de caju 
Jantar:
- Sopa de legumes em pedaços 
- Almôndegas de frango 
- Purê de batatas 
- Compota de Pêra 

Site: http://revistacrescer.globo.com

Volta às Aulas!

Bom dia! Vejam a empolgação total para o 1º dia de aula.

Lembrando... Foto tirada as 6:15hs.

A boa ou a ruim primeiro?

Olá, Pessoas!

Amanhã recomeça o compromisso de acordar extremamente cedo... Aff! É hora de voltar às aulas com Amanda Paula! A tarefa é árdua, pois preciso acordar às 5:20hs agora, já que o transporte passa precisamente as 6:15hs. Pra falar a verdade, eu pensei 2 vezes de mandá-la a escola. Como sou uma mãe ZEN, penso que as aulas deveriam começar só depois do Carnaval, inclusive sugeri a minha filha iniciar o ano letivo após a folia, mas como ela muito caxias, é obvio que não aceitou a proposta. Geralmente é o inverso que acontece, mas aqui em casa a adulta é ela e a criança sou eu, literalmente!

Vamos falar de boas coisas... Samba e Sapucaí. Que tal?

Yes!!! Ontem consegui minha fantasia 0800. Grupo de acesso B, mas tá tudo bem! Não é minha beija-flor, mas é a Caprichosos de Pilares! A parte boa é que economizei 2mil reais, não é legal? Dá pra curtir bastante o Carnaval com esse dinheirinho.

Bem, agora vou me despedindo ao som da Azul e Branca.

Vejo vocês na sexta, pois amanhã tem ensaio na quadra... Beijos!

Meu Horóscopo: Fevereiro de 2012

Aquário

(21/1 a 19/2)

   

Fevereiro de 2012